Людям з гіпертонією варто бути обережними не лише з харчуванням і способом життя, а й з вітамінними та рослинними добавками.
Деякі з них здатні підвищувати артеріальний тиск або зводити нанівець дію призначених ліків, збільшуючи ризик інфаркту чи інсульту.
Контроль тиску – це не дрібниця. Іноді небезпека ховається там, де її не очікують.
Фахівці звертають увагу на кілька поширених добавок, які при гіпертонії краще повністю виключити або застосовувати лише за погодженням з лікарем.
- Вітамін D
У помірних дозах він може допомагати людям з підвищеним тиском. Зазвичай йдеться про 200–8000 МО на добу. Проте перевищення позначки у 10 000 МО здатне викликати серйозні побічні ефекти.
Серед них – гіперкальціємія, тобто надлишок кальцію в крові. Високі дози також можуть взаємодіяти з діуретиками, через що організм гірше виводить кальцій. У підсумку це може призвести навіть до додаткового підвищення тиску.
- Корінь солодки
У складі солодки є гліциризинова кислота, яка напряму впливає на артеріальний тиск. Навіть близько 100 міліграмів цієї речовини на день можуть спричинити його зростання.
Крім того, корінь солодки знижує рівень калію та підвищує рівень натрію. У поєднанні з сечогінними препаратами це може призвести до небезпечно низького калію в організмі.
Для людей з гіпертонією такі продукти – зайвий ризик.
- Звіробій
Ця рослинна добавка відома здатністю зменшувати ефективність багатьох лікарських засобів. Не є винятком і препарати для зниження тиску.
Звіробій може взаємодіяти з такими ліками, як ніфедипін, талінолол та верапаміл. Ймовірна причина – блокування засвоєння препаратів організмом, через що лікування стає менш дієвим.
- Арніка
Експерти не радять вживати арніку всередину. Ризики надто високі.
Серед можливих наслідків – підвищення артеріального тиску, посилення кровотеч, блювота, діарея, а також ушкодження серця й інших органів.
- Гіркий апельсин
У добавках з гіркого апельсина міститься п-синефрин – стимулятор, схожий за дією на ефедрин. Саме ефедрин пов’язують з ризиком інсульту та інфаркту.
Дослідження показують, що такі добавки можуть підвищувати тиск і частоту серцевих скорочень. Водночас гіркий апельсин у складі їжі чи напоїв не має такого ефекту.
Добавки здаються безпечними. Але не для всіх.
Людям з гіпертонією варто обговорювати навіть «натуральні» засоби зі своїм лікарем – іноді саме вони стають прихованим фактором ризику.
