Сьогодні, 22 грудня, Земля опинилася під впливом магнітної бурі. К-індекс, що відображає активність магнітного поля планети, досяг позначки 5 балів, попереджають фахівці.
За даними вчених, високошвидкісний потік сонячного вітру вже почав впливати на магнітосферу. Це може спричинити періоди підвищеної геомагнітної активності та навіть окремі бурі рівня G1.
Що таке магнітні бурі
Магнітні бурі виникають через процеси на поверхні Сонця. Викиди енергії від зірки досягають Землі і можуть впливати на самопочуття людей, які відчувають метеозалежність.
Метеозалежність – це підвищена чутливість організму до змін погоди. Вона може бути вродженою або розвинутися через хронічні хвороби серця, порушення роботи нервової системи, гормональні зміни або тривалі стресові стани.
Особливо гостро магнітні бурі впливають на літніх людей, у яких вікові зміни серцево-судинної системи підсилюють ризик головного болю, запаморочення та коливання артеріального тиску.
Як полегшити стан під час бурі
Медики радять:
- Відстежувати прогнози геомагнітної активності, щоб планувати день та підготуватися до можливого поганого самопочуття.
- Контролювати артеріальний тиск і при потребі вчасно приймати прописані лікарем ліки.
- Підтримувати водний баланс. Чиста вода та легкі трав’яні чаї допоможуть серцево-судинній системі справлятися з навантаженням.
- Уникати перевтоми та стресу. Варто обмежити конфлікти, не перевантажувати себе роботою і давати організму відпочинок.
- Слідкувати за харчуванням. Зменшити споживання жирної та солоної їжі, додати овочі, фрукти та легкі білкові продукти.
Попри короткочасність впливу, наслідки магнітної бурі можуть бути відчутними для чутливих груп населення. Планування дня та уважне ставлення до свого здоров’я допоможуть пережити цей період без серйозних проблем.
